Zet dit voorjaar je eerste stap naar een fitter, energieker en gezonder leven – met de beginners wandelgroep ‘Start- to-Walk’

Dit voorjaar krijg je de kans om op een gezellige, ontspannen en laagdrempelige manier te werken aan je gezondheid. De wandeltrainers van de Runners Club Woerden starten met een beginnerscursus ‘Start-to-Walk’: een inspirerende cursus voor iedereen die meer wil bewegen, zich fitter wil voelen en graag in de buitenlucht actief wil zijn- met plezier en zonder prestatiedruk.
Wil je meer bewegen, misschien zelfs hardlopen, maar weet je niet waar te beginnen? Start to Walk is dé ideale wandelcursus voor beginners! Onder begeleiding van ervaren RCW-wandeltrainers bouw je in een ontspannen sfeer je wandelconditie op. Het wandelen wisselen we af met oefeningen ten behoeve van een goede loophouding, balans, stabiliteit en kracht.
Geen prestatiedruk, gewoon samen lekker actief bewegen en genieten.

✔️ Rustige, afwisselende, opbouw, zéér geschikt voor beginners
✔️ Gezellig wandelen in een groep
✔️ Begeleiding door een ervaren wandeltrainer
✔️ Frisse lucht, nieuwe contacten en meer energie

De ‘Start to Walk’ cursus bestaat uit 13 trainingen van anderhalf uur. De trainingen zijn op zaterdagmorgen en starten om 9.30 uur.
Samen trainen we naar ruim een uur actief en met plezier bewegen! Na de 13 trainingen kun je lid worden bij de RCW en bij de reguliere wandelgroepen aansluiten.
Start informatie De Start-to-Walk cursus start op zaterdag 7 maart om 9.30 uur (inloop vanaf 9.15 uur). We starten bij het clubgebouw van de Runners Club Woerden, Waardsedijk 21. De cursus kost 40 euro. Deze bijdrage kan ook met het tegoed op de GroeneHartPas worden voldaan.
Meer informatie en aanmelden: Meer informatie vind je op de website Runnersclub.nl. Hier vind je ook het aanmeldformulier. Bellen of e-mailen kan ook: Dicky van Vliet, 06-29077492 of wandelgroep@runnersclub.nl
Doe mee en ontdek hoe makkelijk en leuk samen wandelen kan zijn.
Meld je aan en zet die eerste stap!